Pomiń polecenia Wstążki
Przeskocz do głównej zawartości

Internet Aktualności - Miasto

Aktualności - Miasto

26 maja 2021
„Chodź z nami! Chodź z kijami!”
Nowy projekt sportowy w Katowicach

24 treningi pokazowe, 50 par kijów do darmowego wypożyczenia, film i materiały instruktażowe – MOSiR Katowice i Stowarzyszenie „W Kręgu Natury" ruszają z projektem popularyzacji nordic walkingu. To sport praktycznie dla każdego, niezależnie od wieku, czy sprawności, idealny do poprawy kondycji po pandemii.

Nordic walking powstał w latach 20-tych XX wieku w Finlandii, jako letni trening dla narciarzy biegowych. Dzięki szeregowi korzyści, jakie dostarcza osobom go uprawiającym, w ostatnim czasie bardzo szybko zaczął zyskiwać na popularności.

„Chodzenie z kijami" to jedna z najciekawszych form aktywności sportowej z perspektywy myślenia o całej społeczności miasta. To sport angażujący nawet 90 proc. ludzkich mięśni, a uprawiać go można praktycznie niezależnie od wieku, stanu zdrowia, czy formy. Największą satysfakcję daje w trakcie spacerów w lasach czy terenach rekreacyjnych, których w Katowicach mamy bardzo wiele – mówi Waldemar Bojarun, wiceprezydent Katowic. – Aby ułatwić mieszkańcom zrobienie przysłowiowego pierwszego kroku, w najbliższych miesiącach MOSiR zorganizuje szereg treningów pokazowych na terenie całego miasta. W pięciu obiektach Ośrodka po okazaniu Katowickiej Karty Mieszkańca będzie można także zupełnie bezpłatnie wypożyczyć kije – dodaje.

W ramach przygotowań do projektu MOSiR Katowice został członkiem Polskiego Towarzystwa Nordic Walking oraz nawiązał współpracę z katowickim stowarzyszeniem „W kręgu Natury". Instruktorzy tej organizacji będą prowadzić treningi dla mieszkańców oraz pomagać w promocji całego przedsięwzięcia.

Nordic walking można traktować np. jako terapię schorzeń stawów i kręgosłupa, czy lek na problemy z układem krążenia. Żeby tak się jednak stało, potrzebne jest dobranie odpowiedniej długości kija i zastosowanie właściwej techniki chodu. Kończyny trenującego powinny zachowywać się jak w trakcie chodu, czyli poruszać się naprzemiennie. Kij w czasie treningu powinno wbijać się w połowie długości między jedną a drugą stopą. Od razu po wbiciu kija, staw łokciowy powinien być prostowany, a kij puszczany od razu po odepchnięciu – wylicza Piotr Łączniak ze Stowarzyszenia „W Kręgu Natury".

Pierwszy trening odbędzie się już 31 maja w Parku Bolina w godzinach 17.00-18.30 (lista kolejnych terminów czerwcowych znajduje się poniżej). Na profilach Facebook MOSiR Katowice (https://bit.ly/3hPPD1n) oraz Stowarzyszenia „W Kręgu Natury" zamieszczony został specjalny film instruktarzowy, tłumaczący podstawy techniki chodu.

Dodatkowo w pięciu obiektach MOSiR Katowice możliwe będzie bezpłatne wypożyczenie kijów, wystarczy okazanie Katowickiej Karty Mieszkańca. Ma to ułatwić rozpoczęcie przygody z nordic walking, ponieważ mieszkaniec nie musi od razu kupować sprzętu. 

DataLokalizacjaGodziny
31.05.2021Park Bolina17:00-18:30
1.06.2021Park Bolina17:00-18:30
7.06.2021Park Bolina17:00-18:30
9.06.2021Park Bolina17:00-18:30
14.06.2021Park Murcki17:00-18:30
16.06.2021Park Murcki17:00-18:30
21.06.2021Park Murcki17:00-18:30
23.06.2021Park Murcki17:00-18:30

 

Kije będą udostępnianie w poniższych lokalizacjach: 

  • Lodowisko Murcki, ul. Bielska 2a, tel. 574 778 178
  • ORW Zadole, ul. Wczasowa 8, tel. (32) 252 12 89
  • Ośrodek Sportowy „Gliwicka", ul. Gliwicka 214, tel. 509 794 703
  • Park Wodny 3 Stawy, ul. Pułaskiego 71


sprawdź także

Eduakcja
Katowice na You tube
KISS
Nieodpłatna pomoc prawna
Katowicka Karta Mieszkańca
Przemiana Katowice

Projekt Budowa Portalu Korporacyjnego Urzędu Miasta Katowice współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego na lata 2007-2013

Logo - Program regionalny - Narodowa Strategia Spójności
Logo - Śląsk - Pozytywna Energia
Logo - Unia Europejska - Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego

Regionalny Program Operacyjny Województwa Śląskiego - realna odpowiedź na realne problemy

Copyright © UM Katowice